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Für alle, denen das nie jemand beigebracht hat.
Frauen und Finanzen — der Kurs für alle, denen nie jemand beigebracht hat, wie man mit Geld umgeht

Frauen und Finanzen

Wenn Geld für dich schon immer ein belastetes Thema war

Endlich wissen, was dir gehört und was am Ende übrig bleibt.
Ohne dass dir jemand vorrechnet, was du falsch gemacht hast.

Ja, das will ich!
47 € · sofort verfügbar

Auch wenn Geld dich bisher nur nervös gemacht hat.

Von der Autorin des Buchs „Weniger Haushalt im Kopf“

Du bildest dir das nicht ein.
Es ist gemessen worden.

56von 100 Frauen sorgen privat gar nicht fürs Alter vor
70von 100 arbeitenden Frauen mit Kind könnten es mit ihrem Einkommen auch gar nicht
36 %weniger eigene Alterseinkünfte haben Frauen ab 65 im Vergleich zu Männern

Raisin/YouGov 2025 · DGB 2025 · Statistisches Bundesamt 2026

Geld ist gar nicht das Problem.
Sondern dass du lieber nicht hinschaust.

👀 „Ich gucke nicht aufs Konto“

Nicht weil es dich nicht interessiert. Sondern weil du ahnst, was da steht, und den Tag nicht damit anfangen willst.

🤷‍♀️ „Das macht mein Mann“

Und solange es läuft, ist das bequem. Nur weißt du dann auch nicht, was auf deinen Namen läuft und was nicht.

🧮 „Am Ende des Geldes ist noch Monat übrig“

Und du könntest nicht sagen, wo es hin ist. Nicht weil du verschwendest. Sondern weil es nirgends steht.

🙈 „Dafür ist es bei mir eh zu spät“

Mit vierzig, mit fünfzig, nach der Trennung, nach den Teilzeitjahren. Das ist der Satz, der am meisten kostet.

💬 „Darüber redet man doch nicht“

Über Gehalt nicht, über Schulden nicht, über Rente erst recht nicht. Und weil niemand redet, denkt jede, sie sei die Einzige, die es nicht auf die Reihe bekommt — während es nebenan genauso aussieht.

Geld ist nicht nur eine Rechenaufgabe

Wir alle haben Sätze über Geld im Kopf.

„Geld ist nie genug da.“ – „Geld haben immer die anderen.“ – „Über Geld spricht man nicht.“

Die meisten davon haben wir als Kinder aufgeschnappt, und seitdem tragen wir sie mit uns herum, ohne sie je überprüft zu haben.

Was ich lange nicht wusste: So wie wir über Geld denken, denken wir auch über uns. Aus „Geld ist nie genug da“ wird „Ich bin nicht genug“. Aus „Geld haben immer die anderen“ wird „Ich bin immer für die anderen da“. Als ich das zum ersten Mal schwarz auf weiß vor mir hatte, hat mich das umgehauen.

Mein eigener stärkster Satz war „Mir steht das nicht zu.“ Der meldet sich bis heute. Ich habe als Frau allein ein Haus gebaut und jahrelang dafür gespart, und trotzdem kommt zwischendurch der Gedanke, ob mir das eigentlich zusteht.

Deshalb fangen wir nicht bei der Tabelle an, sondern bei dir. Da hängt Angst dran und oft auch Scham, und genauso Freude und Hoffnung. Erst wenn du weißt, was da mitredet, bringt dir der Überblick auch wirklich etwas.

Du bist es dir wert, dich um dein Geld zu kümmern.

Und in einer Beziehung?

Weißt du, was davon dir gehört?

Frag dich das nicht erst, wenn eine Beziehung endet, wenn jemand krank wird oder stirbt.

Vor drei Jahren ist mein Lebensgefährte bei einem Unfall gestorben. In den Wochen danach war ich unfassbar dankbar, dass Geld nicht auch noch mein Problem war. Ich wusste, was ich habe, was reinkommt und was mir gehört. Wenn ein Mensch plötzlich stirbt, gibt es tausend Baustellen. Die Finanzen müssen keine davon sein.

Meistens geht es aber um etwas ganz anderes. Um Rücklagen, von denen du weißt, dass sie da sind. Darum, dass die Kinder sich auch mal etwas wünschen dürfen. Dass du die Weiterbildung machst, die du schon länger im Kopf hast. Und dass wieder Geld für etwas da ist, das einfach schön ist.

Das wird möglich, wenn du mit dem Thema deinen Frieden gemacht hast.

Ich weiß, wie sich das anfühlt.

Mit Anfang zwanzig habe ich überhaupt nicht durchgeblickt, wie unser Steuersystem funktioniert. Ich hatte Steuerklasse 5 und mein damaliger Mann die 3. Dass dadurch bei mir weniger und bei ihm mehr auf dem Konto ankam, war mir lange nicht klar.

Er hat viel verdient und ich wenig, und mein kleines Einkommen wurde gern belächelt. Wenn ich mehr arbeiten wollte, wurden mir die Kosten für die Kinderbetreuung gegengerechnet. In Gedanken und auch ganz direkt im Gespräch.

So wurde daraus ein Druckmittel.

Und ich dachte lange, ich bin einfach schlecht im Umgang mit Geld.

Vor Kurzem war ich mit diesem Thema im ZDF, im Politikmagazin frontal. Es ging ums Ehegattensplitting und darum, warum so viele Frauen in der Teilzeitfalle festhängen. Empfohlen hatte mich Natascha Wegelin, die viele als Madame Moneypenny kennen.

Ausschnitt aus ZDF frontal, „Frauen in der Teilzeitfalle“, 29.09.2026.
Den ganzen Beitrag findest du in der ZDF-Mediathek.

So ist es gerade.
Und so kann es sein.

So ist es gerade

  • ✕Du weißt nicht genau, was auf dem Konto ist, und schaust lieber nicht nach
  • ✕Am Monatsende ist es knapp, und du weißt nicht, woran es diesmal lag
  • ✕An der Kasse rechnest du im Kopf mit, ob das jetzt noch geht
  • ✕Post von der Bank bleibt liegen, bis es sein muss
  • ✕Zurücklegen willst du schon lange, aber es bleibt ja nie etwas übrig
  • ✕Wenn du dir etwas gönnst, hast du hinterher ein schlechtes Gefühl
  • ✕Du weißt nicht sicher, was eigentlich auf deinen Namen läuft

So kann es sein

  • ✓Du schaust aufs Handy und weißt, was diesen Monat noch geht
  • ✓Du siehst, wohin dein Geld fließt, und entscheidest, ob das so bleiben soll
  • ✓Du legst etwas zurück, auch wenn es erst mal wenig ist
  • ✓Du gönnst dir etwas und weißt dabei, dass es drin ist
  • ✓Du weißt, was auf deinen Namen läuft
  • ✓Geld ist ein Thema wie andere auch
Genau das will ich
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Du musst nicht rechnen können und dich nicht erst schlau machen —
du brauchst einen Überblick, der von allein mitrechnet.

Dein Haushaltsbuch liegt auf dem Handy, also genau da, wo du sowieso schon bist. Du trägst an der Kasse ein, was du gerade ausgegeben hast, und bist sofort wieder draußen. Kein Zettel, der verlorengeht, kein Heft, das zu Hause liegt. Und am Monatsende musst du nichts mehr zusammenrechnen, das hat es längst für dich gemacht.

Vielleicht fragst du dich, warum ausgerechnet Geld.

Weil es das Thema ist, an dem am meisten hängt und über das am wenigsten gesprochen wird. Ob du bleiben kannst oder gehen. Ob du dir eine Fortbildung leisten kannst. Ob du im Alter über die Runden kommst.

Und weil es bei uns Frauen anders ausgeht. Teilzeit wegen der Kinder, Jahre in der Pflege von Angehörigen, der Job, der schlechter bezahlt ist, weil ihn überwiegend Frauen machen. Das sind keine Fehler, die du gemacht hast. Das ist die Rechnung, die am Ende trotzdem du bezahlst.

Niemand kommt und regelt das für dich. Aber du kannst es dir ansehen, und zwar ohne dass es wehtut.

Was dieser Kurs nicht ist

  • ✕Keine Finanz- oder Anlageberatung, und niemand verkauft dir hinterher ein Produkt
  • ✕Kein Spartipp-Programm, bei dem du dir alles verbieten sollst
  • ✕Nichts, wofür du dich mit Aktien oder ETFs auskennen müsstest

Was dieser Kurs ist

  • ✓Beides: was du über Geld denkst und fühlst, und was wirklich auf dem Konto ist
  • ✓Aus meinem eigenen Weg: fast zwanzig Jahre Teilzeit, Trennung nach achtzehn Jahren Ehe, ein paar Euro Rentenansprüche und der Entschluss, das zu ändern
  • ✓Du schaust in deinem Tempo. Was du nicht brauchst, lässt du liegen

So läuft das ab

Zuerst schaust du dir an, wie du zu Geld stehst — der Selbsttest zeigt dir, welche Sätze bei dir am lautesten sind.
Dann verschaffst du dir einen Überblick — dein Haushaltsbuch auf dem Handy rechnet und sortiert für dich.
Und dann fängst du an zu steuern — du siehst, wohin dein Geld geht, und legst etwas zurück.
Diesen Schritt will ich gehen
47 € · sofort verfügbar

Das ist alles enthalten

Alles, was ich selbst gebraucht hätte, als ich angefangen habe —
und nichts, wofür du eine Beraterin brauchst.

Modul 1: Anfangen, ohne dich zu überfordern

Modul 1: Anfangen, ohne dich zu überfordern

Kein Vorwissen, keine Technik, kein Tabellenkram.Spart dir: das Gefühl, erst mal alles verstehen zu müssen,
bevor du überhaupt anfangen darfst.

✅ enthalten
Modul 2: Warum es dich betrifft

Modul 2: Warum es dich betrifft

Teilzeit, Familienjahre, Rentenlücke — und was das in deinem Fall heißt.Spart dir: das ungute Gefühl im Hintergrund,
dass da etwas ist, das du besser mal anschauen solltest.

✅ enthalten
Modul 3: Woran es wirklich liegt

Modul 3: Woran es wirklich liegt

Was dich bremst, ist selten fehlendes Wissen.Spart dir: den Vorwurf an dich selbst,
du könntest es einfach nicht.

✅ enthalten
Modul 4: Endlich den Überblick

Modul 4: Endlich den Überblick

Was dir gehört, wohin dein Geld versickert und was übrig bleiben könnte.Spart dir: das Rätselraten am Monatsende
und die Angst vor dem Kontostand.

✅ enthalten
Modul 5: Dein Blick nach vorn

Modul 5: Dein Blick nach vorn

Wie du von hier aus weitermachst — in deinem Tempo.Spart dir: den Anlauf, der nach zwei Wochen
wieder einschläft.

✅ enthalten

Dein Haushaltsbuch fürs Handy

Ich habe es selbst gebaut, weil mir an den fertigen Apps immer etwas gefehlt hat.Deine Fixkosten, deine Budgets, dein Jahr
— auf dem Handy und am Rechner.

✅ enthalten

Der Geld-Test

Dreißig Aussagen, und am Ende weißt du, welches Muster bei dir am lautesten ist.Damit du aufhörst zu raten,
woran es bei dir eigentlich hängt.

✅ enthalten

Die Spartipps-Liste

Zum Ausdrucken und Abhaken.Damit du siehst, wo bei dir noch Luft ist
— ohne dich einzuschränken.

✅ enthalten

Hier geht es nicht darum, dass du etwas falsch gemacht hast.

Über Geld hat mit den meisten von uns nie jemand gesprochen. Nicht in der Schule, nicht zu Hause. Und dann steht man mit dreißig, vierzig, fünfzig da und soll es plötzlich können.

Du hast es so gemacht, wie du dachtest, dass es richtig ist. Oder wie es von dir erwartet wurde. Dafür verurteile ich dich nicht, und du solltest es auch nicht tun.

Wir fangen da an, wo du gerade stehst.

Zwei Sachen gibt es noch dazu

🎁 Bonus 1

Das Geldgespräch

Für den Moment, in dem du mit deinem Partner über Geld reden willst und dafür jedes Mal wieder einen besseren Tag suchst. Mit Sätzen, mit denen du anfangen kannst. Und mit dem, was du sagst, wenn er fragt, ob du ihn kontrollieren willst.

✅ enthalten
🎁 Bonus 2

Die Notfallmappe

Zum Ausdrucken und Ausfüllen. Konten, Verträge, Versicherungen, Vollmachten, und wen man zuerst anruft. Damit jemand anders Bescheid weiß, wenn du gerade nichts sagen kannst.

✅ enthalten

Das verändert sich

Frauen und Finanzen

Vom Bauchgefühl zu den Fakten, damit du den Überblick hast, auch wenn der Rest gerade im Chaos versinkt.

  • 📝Der Geld-Test mit deiner persönlichen Auswertung — welche Sätze über Geld bei dir am lautesten sind und woher sie kommen
  • 🎬Meine Videos dazu — das, was ich sonst im Vortrag erzähle, in deinem Tempo
  • 📱Dein Haushaltsbuch fürs Handy — rechnet und sortiert für dich, ganz ohne Zugriff auf dein Konto
  • 🏠So holst du es dir auf den Startbildschirm — damit du unterwegs in zwei Sekunden einträgst
  • 💶Der Teil zum Einteilen — Notgroschen, Rücklagen, und was davon gerade realistisch ist
  • 📄Das Geldgespräch — Sätze, mit denen du anfangen kannst, wenn du mit deinem Partner über Geld reden willst
  • 🗂️Die Notfallmappe — zum Ausdrucken und Ausfüllen, damit jemand anders Bescheid weiß, wenn du gerade nichts sagen kannst
  • ♾️Sofortiger Zugriff, ohne Zeitlimit — in deinem Tempo, so oft du willst
  • ✅14-Tage-Geld-zurück-Garantie — nicht das Richtige? Schreib mir eine E-Mail und du bekommst dein Geld zurück

Was ich hier mit dir durchgehe, erzähle ich sonst im Vortrag und in der Beratung — eine Stunde kostet dort 150 €.

97 € 47 €

✓ 14 Tage Geld-zurück-Garantie

Ich bin Uta!

Uta Suhr

Mein erstes Kind habe ich mit achtzehn bekommen, am Ende waren es drei. Dazu ein Haus, ein Job mit Personalverantwortung und ein Studium nebenher. Mehr als zehn Jahre habe ich meine Kinder allein großgezogen.

Ich bin Erzieherin, Sozialpädagogin, Sozialarbeiterin, psychologische Beraterin und Coachin. Viele Jahre habe ich eine Kita geleitet, danach kam die Frauenberatungsstelle dazu, in der ich bis heute mitarbeite und im Vorstand bin. Heute habe ich meine eigene Praxis.

Die Frauen, die mir dort gegenübersitzen, erzählen mir seit über zwanzig Jahren dasselbe. Und fast jede glaubt, sie sei die Einzige, die es nicht hinbekommt.

Ich bin keine Finanzberaterin und verkaufe keine Finanzprodukte. Ich bin für den Schritt davor da: warum du dich um dein Geld kümmern solltest und warum du es bisher vielleicht nicht getan hast. Wenn du tiefer einsteigen willst, bis hin zum Anlegen, empfehle ich dir Madame Moneypenny.

Ja, das will ich!
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Häufig gestellte Fragen

Muss ich mich mit Finanzen auskennen?

Nein. Genau dafür ist das hier gemacht. Du brauchst kein Vorwissen und keine Erfahrung mit Zahlen.

Ich weiß gar nicht, wo ich anfangen soll.

Genau da fangen wir an. Du musst vorher nichts sortiert haben und nichts wissen.

Geht es hier nur um Zahlen?

Nein. Geld ist nicht nur eine Rechenaufgabe. Da hängt Angst dran, oft auch Scham, und genauso Freude und Hoffnung. Was du über Geld denkst und fühlst, entscheidet mit darüber, ob du überhaupt hinschaust. Deshalb fangen wir genau dort an und nicht bei der Tabelle.

Ich habe Angst vor dem, was ich da sehe.

Das kenne ich gut. Meistens ist es weniger schlimm als das, was man sich vorher ausmalt. Und wenn es doch eng ist, weißt du wenigstens, woran du bist.

Mein Partner interessiert sich nicht dafür.

Du fängst trotzdem für dich an. Und du bekommst etwas an die Hand, mit dem du das Gespräch führen kannst, wenn du soweit bist.

Ist das eine Finanzberatung?

Keine im klassischen Sinne, und ich erkläre dir auch nicht, wie man an der Börse spekuliert. Es geht um deinen eigenen Umgang mit Geld und um den Überblick über das, was du hast.

Ich habe wirklich keine Zeit.

Gerade dann. Du musst nicht jeden Cent erfassen, damit es etwas bringt.

Habe ich lebenslangen Zugriff?

Ja, du kannst alles in deinem Tempo durcharbeiten, so oft du willst.

Was, wenn mir der Kurs nicht gefällt?

Wenn du nicht zufrieden bist, schreib mir innerhalb von 14 Tagen eine E-Mail und du bekommst dein Geld zurück.